Publicerad av Här är ett enkelt och hälsosamt recept på en smoothie med grönkål:
Ingredienser:
- 2 dl färsk grönkål, stjälkar borttagna
- 1 banan, skalad och skivad
- 1 äpple, skalat och hackat
- 1 apelsin, skalad och skivad
- 1 msk chiafrön
- 1 tsk honung
- 1 1/2 dl mandelmjölk
- 1 kopp is
Instruktioner:
Placera alla ingredienser i en mixer eller en blender.
Mixa tills alla ingredienser är släta och konsistensen är jämn.
Smaka av smoothien och tillsätt mer honung efter behov.
Häll smoothien i ett stort glas och servera omedelbart.
Sammanfattning Smoothie med Grönkål
Denna smoothie med grönkål är full av näringsämnen som vitamin C, vitamin K och antioxidanter. Grönkål är också känt för sin höga mängd fiber och kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna. Genom att inkludera denna smoothie i din dagliga diet kan du öka ditt intag av grönsaker på ett gott och lätt sätt.