Blueberry Dream
Blueberry Dream är en sammetslen och krämig smoothie fylld med antioxidantrika blåbär och banan, perfekt för en näringsrik frukost eller ett mellanmål.
Equipment
- 1 Mixer
Ingredienser
- 1.5 dl Blåbär Färska eller Frysta
- 1 st Banan mogen
- 1 dl Grekisk Yoghurt
- 0.5 dl Mandelmjölk
- 0.5 dl Is Krossad/Kuber
Instruktioner
- Lägg blåbär och banan i mixern.
- Tillsätt grekisk yoghurt för extra krämighet och protein.
- Häll i mandelmjölken för en len konsistens.
- Lägg till isen och mixa tills smoothien är slät och sammetslen.
- Häll upp i ett glas och njut av denna blåbärsdröm!
Anteckning
Blueberry Dream är en smoothie som är både enkel och lyxig, med den naturliga sötman från banan och den fylliga smaken av blåbär. Blåbär är kända för sitt höga innehåll av antioxidanter, särskilt antocyaniner, som skyddar dina celler från skador och bidrar till en frisk hud och ett starkt immunförsvar.
Den grekiska yoghurten tillför en krämig konsistens och en god dos protein, vilket gör denna smoothie till ett utmärkt val för att hålla dig mätt och nöjd. Mandelmjölken ger en mjuk och len konsistens utan att vara för tung, vilket gör denna smoothie lätt att dricka när som helst på dagen.
Blueberry Dream är perfekt för en snabb och näringsrik frukost eller som ett mellanmål efter träning. Denna smoothie är inte bara välsmakande utan också full av näring, vilket gör den till ett utmärkt sätt att få i sig en portion frukt och protein. Tillsätt några chiafrön eller linfrön för extra fibrer och omega-3-fettsyror, eller toppa med några färska bär för en extra touch.
