Peanut Butter Power
Peanut Butter Power är en proteinrik och energigivande smoothie med jordnötssmör och banan, perfekt för att ladda upp efter träning eller som ett mättande mellanmål.
Equipment
- 1 Mixer
Ingredienser
- 1 st Banan mogen
- 1 msk Jordnötssmak
- 1 dl Grekisk Yoghurt
- 0.5 dl Mandelmjölk/Mjölk
- 0.5 dl Is Krossad/Kuber
Instruktioner
- Lägg banan och jordnötssmör i mixern.
- Tillsätt grekisk yoghurt för extra protein och krämighet.
- Häll i mandelmjölken för att göra smoothien slätare.
- Lägg till isen och mixa tills smoothien är jämn och krämig.
- Häll upp i ett glas och njut av denna proteinfyllda smoothie!
Anteckning
Peanut Butter Power är en smoothie som är perfekt för alla som älskar den rika och nötiga smaken av jordnötssmör. Den är inte bara utsökt, utan också full av protein och energi, vilket gör den till ett utmärkt val för ett mättande mellanmål eller efter träning.
Jordnötssmör är en utmärkt källa till hälsosamma fetter och protein, vilket hjälper till att bygga och reparera muskler samt håller dig mätt längre. Bananen tillför naturlig sötma och en bra dos kalium, vilket är viktigt för muskelfunktionen och hjärthälsan.
Den grekiska yoghurten ger smoothien en krämig textur och extra protein, vilket gör den till ett mättande alternativ som kan hjälpa till att hålla energinivåerna stabila under dagen. Mandelmjölken tillför en len och mild konsistens utan att vara för tung, vilket gör denna smoothie lätt att dricka.
Peanut Butter Power är perfekt för alla som vill ha ett enkelt och snabbt sätt att få i sig protein och energi. Du kan också experimentera med att tillsätta en sked kakaopulver för en chokladig twist, eller några skivade bananer på toppen för extra sötma. Denna smoothie är ett mättande och näringsrikt alternativ som smakar fantastiskt!