Berry Blast
Denna bär smoothie är en explosion av smak och näring, fylld med de kraftfulla antioxidanterna från blåbär och hallon. Den här smoothien är inte bara otroligt god, utan också bra för huden, hjärnan och hjärtat. En riktig vinnare för både smaklökarna och hälsan!
Equipment
- 1 Mixer För att blanda ingredienserna
Ingredienser
- 1 dl Blåbär frysta eller färska
- 1 dl Hallon frysta eller färska
- 1 dl Grekisk yoghurt
- 1 tsk Honung
- 0.5 dl Is Krossad eller Kuber
Instruktioner
- Placera blåbär och hallon i mixern.
- Tillsätt grekisk yoghurt och honung för en krämig konsistens och naturlig sötma.
- Lägg till isen och mixa tills smoothien är jämn och krämig.
- Häll upp i ett glas och njut av den bäriga explosionen!
Anteckning
Berry Blast är en smoothie som både smakar fantastiskt och gör underverk för din hälsa. Bär är packade med antioxidanter som hjälper till att skydda dina celler från skador och håller dig frisk och vital. Blåbär är särskilt kända för sina kognitiva fördelar och kan hjälpa till att förbättra minnet och koncentrationen. Hallon är rika på fiber och C-vitamin, vilket gör dem utmärkta för både matsmältningen och immunförsvaret. Den krämiga konsistensen från grekisk yoghurt ger en proteinboost som håller dig mätt längre, samtidigt som den bidrar med kalcium för starka ben och tänder. Den här smoothien är det perfekta valet för en snabb, näringsrik frukost eller ett uppfriskande mellanmål under dagen.
